Télécharger Ebook Ocytocine : l'hormone de l'amour : Ses effets sur notre santé et nos comportements, by Kerstin Uvnäs Moberg
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Détails sur le produit
Broché: 207 pages
Editeur : Le Souffle d'Or (6 février 2006)
Collection : Champ d'idées
Langue : Français
ISBN-10: 2840582856
ISBN-13: 978-2840582854
Dimensions du produit:
21 x 1,5 x 15 cm
Moyenne des commentaires client :
4.7 étoiles sur 5
8 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
267.370 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
calin couple : Caucasien garçon et une petite fille dans le parc Dans le fonctionnement de notre corps, on a surtout étudié les phénomènes liés à l'adrénaline: stress, effort, agressivité, et ses répercussions sur l'organisme. Or notre physiologie comporte un autre aspect en balance, beaucoup moins visible, mais d'une importance capitale en ce qui concerne la survie et la guérison des maux, c'est celui concernant la détente, la récupération, la joie de vivre, et ses retentissements sur: la croissance, l'assimilation, la guérison. Cet ensemble est gouverné par une hormone: l'ocytocine !Celle-ci détermine notre capacité à nous attacher, à aimer, à nous calmer, à nous relaxer, à grandir, à surmonter les épreuves et à guérir! Le toucher, le contact, la caresse, le massage, sont la voie royale pour sécréter l'ocytocine! Le saviez-vous ? : La durée moyenne d'une étreinte entre deux personnes est de 3 secondes. Les chercheurs ont découvert quelque chose de fantastique. Lorsqu'une étreinte dure 20 secondes,elle produit un effet thérapeutique sur le corps et sur l'esprit.La raison est qu'un câlin bien senti produit une hormone appelée "ocytocine",*aussi appelée l'hormone de l'amour. Cette substance possède de nombreux bienfaitspour notre santé physique et mentale, elle nous aide, entre autres à nous détendre,à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété à consoler les chagrins.Tous les parentsle font d'instinct devant le chagrin de leur enfant. Ne pas oublier d' embrasser les personnes âgées ni les enfants terribles. Ne vous êtes-vous jamais inquiété de cela? Ce merveilleux tranquillisant nous est offert gratuitement chaque fois qu'on prend une personne dans nos bras,qu'on berce un enfant, qu'on offre une caresse sur la joue, qu'on caresse un chien ou un chat, qu'on danse avec notre partenaire, qu'on se colle près de quelqu'un , qu'on se félicite, qu'on tient un visage entre ses mains, ou qu'on tient simplement un ami, un collègue par les épaules. Et bien oui, chaque fois , on déclenche la sécrétion de cette précieuse hormone qui nous est bénéfique, alors pourquoi s'en priver?
ce livre est passionnant à plus d'un titre :- il explique très bien le fonctionnement de cette hormone- il en laisse voir les champs d'activité- il est permet d'extrapoler et de deviner des applications qui pourraient être intéressantes
Encore un achat judicieux, on y apprend pleins de choses intéressantes sur notre système nerveux, sur le jeu compliqué et délicat des hormones. C'est un livre accessible pour toute personne qui connait un peu l'anatomie et la physiologie humaine.
le livre traite de façon simple un sujet scientifique, il est intéressant pour des professionnels de santé intéressés par le sujet ou comme outil de vulgarisation.
Excellent bouquin de vulgarisation. A lire par tous pour apprendre à gérer ses hormones pour vivre mieux, ce qui devrait être enseigné au collège et au lycée.
Un ouvrage compréhensible et quand même scientifiquement valable que j'ai pris plaisir à lire et à conseillé autour de moi.
Moi qui ne connaissais l'ocytocine que dans le contexte du travail, de l'allaitement et du post-partum immédiat, j'ai appris que cette hormone intervenait dans de multiples autres domaines (la sexualité, les relations humaines, la vasodilatation, la tension artérielle, la détente et le calme, le toucher, la digestion...).C'est un livre qui est très enrichissant et accessible à tous, si tant est que l'on ne soit pas rebuté par un minimum de vocabulaire à acquérir et de connaissances à avoir en ce qui concerne les hormones et le système nerveux. Mais, pas de panique, l'auteur explique tout en détails (un chapitre entier est consacré à la connaissance du système nerveux), schémas et encadrés récapitulatifs à l'appui, pour nous aider à comprendre les notions un peu plus théoriques.Un livre à lire de toute urgence pour les personnes qui s'intéressent à cette hormone aux multiples facettes. ;)
Les explications sont claires et complètes. Je suis esthéticienne. On m'avait conseillé ce livre pour aller plus loin dans la relaxation et en comprendre les mécanismes.
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